Guia prático para crianças em casa

Em tempos de confinamento por conta do coronavírus, inúmeros perfis e blogs tem trazido atividades criativas para desenvolver com as crianças em casa. O post de hoje é não sobre isso, mas sobre como organizar seus dias com os filhos para que eles sejam agradáveis e produtivos, apesar do caos que impera da porta para…

Não se canse!

Faz mais de 6 anos que não engreno uma atividade física regular. Para ser mais precisa, desde que Filipe nasceu que só faço levantamento de menino 😂 Acontece que a juventude vai embora e com ela o tônus muscular hehe. Ando me sentindo uma velhinha, com dificuldades para agachar, descer escadas… Semana passada tomei vergonha…

Gavetas arrumadas

Crônicas da maternidade por Ívina Salviano Ele não quer dormir. Está visivelmente esgotado, mas resiste a todo custo. Vamos para o quarto, ele se debate, grita, chora, diz que não vai dormir de jeito nenhum. Tento outra abordagem: – Filho, sabe quando a gente usa o celular e ele descarrega? Para usar de novo a…

Os sons do parto

O post anterior foi sobre os Sabores do Parto e desde que João nasceu planejei escrever sobre essas experiências sensoriais que envolvem o parir e o nascer. A vida corrida nos desconecta desses momentos de parar para sentir. Sentir os cheiros, os sons, os sabores, pegar nas coisas, ver o mundo que nos cerca de…

Os sabores do parto

Numa época de partos hospitalares e medicalizados, pensar em comida durante o trabalho de parto parece um tanto quanto estranho, não é? Não é! Estudos recentes (2017) feitos a partir de revisões sistemáticas mostraram que pacientes com dietas menos restritivas durante o trabalho de parto não tiveram nenhuma diferença nos resultados de saúde em relação a…