Os sabores do parto

Numa época de partos hospitalares e medicalizados, pensar em comida durante o trabalho de parto parece um tanto quanto estranho, não é? Não é! Estudos recentes (2017) feitos a partir de revisões sistemáticas mostraram que pacientes com dietas menos restritivas durante o trabalho de parto não tiveram nenhuma diferença nos resultados de saúde em relação a…

Comidinhas de família – maionese caseira sem ovo cru

Gente do céu, meses sem postar receitinhas por aqui, não é? Hoje retomo nossa seção de Comidinhas de família dividindo um achado que muito me alegrou: maionese caseira sem ovo cru. Quando começamos a introdução alimentar de Filipe, passei a prestar mais atenção nos rótulos e, principalmente, na lista de ingredientes dos produtos industrializados que…

Comeu tudo!

Eita! Meninos doentes, meleca pra todo lado e muita fumacinha pra liberar as vias respiratórias, inclusive as minhas. Um desmame em curso (leia-se rotina de sono 3x mais demorada) e uma mãe em modo zumbi. No meio disso tudo uma série sobre Introdução Alimentar e um monte de reflexões que venho fazendo a respeito do…

Introdução alimentar – por onde começar?

Ótimo, tudo pronto para começar a introdução alimentar. Seu bebê já senta sem apoio, diminuiu ou não tem o reflexo de protrusão da língua, tem mais de seis meses e você está tranquila em relação à principal fonte de nutrição dele: leite materno e/ou fórmula. E agora, começa por onde? O que oferecer primeiro? Fruta,…